Glow Wellness Tour
This past Saturday, November 3rd, I had the pleasure of attending the first event of the Glow Wellness Tour, in the Bronx. The tour, which will be making stops in New Jersey, Philadelphia, and Miami, was created by Candy Calderon, a Health and Wellness Entrepreneur and fellow Dominicana.
Candy’s journey with Holistic health began when her mother was diagnosed with Breast Cancer. As a Holistic Health coach, Candy attended countless Wellness events and noticed the lack of representation of the Latinx community and how unrelatable the information shared felt to women of color. The Glow Wellness Tour was born out of a desire to change that.
First Panel - Holistic Health & Wellness
In the Latinx community, we tend to think of nutritious food as bland, boring, and for the sake of losing weight. Blenlly, founder of Next Stop Vegan, talked about the benefits of a plant-based diet, and how she caters vegan meals to the Latinx community through flavors and ingredients that we are accustomed to.
The panelists also shared other ways to live a healthier life, such as reducing our meat and sugar intake, and caring for our digestive health by eating more fiber, cleansing, or having a colonics! We were all reminded to make time for, and invest in, our fitness, nutrition, and overall wellness. “In our community, paying for health is not a priority, bills are, but your health is a bill; it's that important.”
Second Panel - Mental Health & Body Positivity
This panel focused on the effects of self-image and identity on our mental health. The panelists shared their personal stories of dealing with image issues such as Sherly Tavarez’s relationship with her hair, and other stories of growing up with depression and feeling alone in that struggle.
Their stories are relatable to many women of color who experience criticism from their own families and communities. The main takeaway was that we should make the effort to fall in love with ourselves, and seek help if we need it. Ashley Jimenez discussed how therapy was helpful in her life, and how we shouldn’t feel shame in seeking medication if its what we need. It’s important for me to say that as a mental health advocate and bipolar myself, I felt that the panel could have focused more on methods for coping, helpful tips for the audience, and how to deal with stigma in our homes and communities.
THIRD Panel - Brujas & blessed
This was such a real, raw, and honest panel which I was proud to witness. Brujeria is often looked at negatively, and it was awesome to see it presented in such a positive light.
The main takeaway from this panel was to follow our intuition, reminding us that we are spiritual beings having a human experience. We were reminded to beware of energy vampires; “protect your energy by knowing how much of yourself you are giving away, and take the time to recharge.” Melanie advised us to look beyond the recommended rituals as being the only way, but rather to find what works for us.
Another important topic was how brujería has become ‘trendy’, with “namaste” and “love and light” becoming buzzwords and completely missing their rich heritage and meaning. To this Natalie Farfan added: "Decolonize spirituality. We need to tap into our intuition and our culture which is where our powers live."
Overall, this was a great event and it is clear that the Latinx community needs more of them. It is important to empower our people to live healthier lives through knowledge, resources, and representation. We thank Candy Calderon and her team for putting on this event and the rest of the Glow Wellness Tour.
However, these events can be even more successful in the future if attendees can leave with practical advice that can lead them to take action and create plans for a life well lived.
Este pasado Sábado 3 de Noviembre tuve el placer de asistir el primer evento de Glow Wellness Tour en el Bronx. El tour, que también estará en Nueva Jersey, Filadeldia y miami, fué creado por Candy Calderon, una emprendedora de la salud y el bienestar dominicana.
La trayectoria de Candy con la salud holística comenzó cuando a su madre le diagnosticaron cáncer de mama. Como instructora de Salud Holística, Candy asistió a innumerables eventos de bienestar y notó la falta de representación de la comunidad Latinx y lo poco que la información compartida se relacionaba con las mujeres de color. El Glow Wellness Tour nació del deseo de cambiar eso.
Primer Panel - La Salud Holística y EL Bienestar
En la comunidad Latinx, tendemos a pensar que los alimentos nutritivos son insípidos y aburridos y solo para perder peso. Blenlly, fundadora de Next Stop Vegan, habló sobre los beneficios de una dieta basada en plantas y sobre cómo prepara comidas veganas para comunidad Latinx a través de los sabores e ingredientes a los que estamos acostumbrados.
Las panelistas también compartieron otras formas de vivir una vida más saludable, como reducir nuestra ingesta de carne y azúcar, y cuidar nuestra salud digestiva comiendo más fibra, limpiando o haciéndose una colonoscopía. Allí se nos recordó a todas que debíamos dedicar tiempo e invertir en nuestro estado físico, nutrición y bienestar general. “En nuestra comunidad, pagar por la salud no es una prioridad, las facturas sí lo son, pero su salud es una factura; es igual de importante".
Segundo Panel - Salud Mental & Positividad Corporal
Este panel se centró en los efectos de la autoimagen y la identidad en nuestra salud mental. Las panelistas compartieron sus historias personales sobre temas relacionados con la imagen, como la relación de Sherly Tavarez con su cabello y otras historias sobre cómo crecer con depresión y sentirse sola en esa lucha.
Sus historias se pueden relacionar con muchas mujeres de color que reciben críticas de sus propias familias y comunidades. Una de las más importantes conclusiones fue que deberíamos hacer el esfuerzo de enamorarnos de nosotrxs mismxs y buscar ayuda si la necesitamos. Ashley Jimenez habló sobre cómo la terapia fue útil en su vida y cómo no debemos sentir vergüenza de buscar medicamentos si es lo que necesitamos. Es importante para mí decir que, como defensora de la salud mental y bipolar, sentí que el panel podría haberse centrado más en los métodos de afrontamiento, consejos más prácticos para la audiencia y cómo tratar el estigma en nuestros hogares y comunidades.
Tercer Panel - Brujas & Bendecidas
Este fue un panel tan real y honesto y el cual me encantó presenciar. Brujería a menudo se considera negativa, y fue increíble verla presentada de una manera tan positiva y real.
Lo principal de este panel fue seguir nuestra intuición, recordándonos que somos seres espirituales que tienen una experiencia humana. Se nos recordó a tener cuidado con los vampiros de energía; "Protege tu energía sabiendo cuánto estás regalando, y tómate el tiempo para recargarte". Melanie nos recomendó que miremos más allá de los rituales recomendados como la única forma, pero que encontremos lo que funciona para nosotros.
Otro tema importante fue cómo la brujería se ha vuelto alsgo "de moda" con palabras cómo "namaste" perdiendo por completo su importante patrimonio y significado. A esto, Natalie Farfán agregó: "Descolonizar la espiritualidad.Necesitamos aprovechar nuestra intuición y nuestra cultura, que es donde viven nuestros poderes".
En general, este fue un evento bien bueno donde quedó claro que la comunidad Latinx necesita más de ellos. Es importante capacitar a nuestra gente para que viva vidas más saludables a través del conocimiento, los recursos y la representación. Le agradecemos a Candy Calderón y su equipo por organizar este evento y el resto del Glow Wellness Tour.
Sin embargo, estos eventos pueden ser aún más exitosos en el futuro si los asistentes pueden irse con consejos prácticos que pueden llevarlos a tomar medidas y crear planes para una vida bien vivida.