Bienestar

By The Writers

Juicing. Clean eating (whatever that is). Rose quartz everything. Lululemon.

These days it seems like everything we categorize as wellness took a marketing course and all it wants us to do is spend all of our coins. But this approach, the one where you spend an obscene amount of money trying to make you feel better, is not a real path to wellness. Wellness can be much simpler and yes, cheaper than what this massive industry wants us to believe.

This month on Hola, Rita we will be talking about wellness, and we are defining it as anything and everything that can better how you feel and your overall physical health. As always, we plan to do it from a perspective that you will find relatable. We want to present ideas and thoughts starters that could potentially improve your health, not just for the looks (although that’s great, right?) but more so that you can actually feel better.

Of course, we can’t really address wellness without talking about its incredible lack of diversity - from representation to accessibility. For women of color like us, wellness not only means we look and feel better, it means survival and resilience. It means we are putting ourselves first in a world where traditionally our needs and health were not deemed important. We want at least try to help change the look of wellness from one that features pristine packaging and high price tags to your good ol’ Tupperware with food you can probably make right now, or hitting Planet Fitness or the local park with a friend to do some squats just, to name a few.

Let’s finish the year feeling a little better, shall we?

Beber jugos solamente por tres días. Comer “limpio” o lo que sea que eso significa. Cuarzo rosa por todas partes. Lululemon.

En estos días parece que todo lo que clasificamos como bienestar tomó un curso de mercadeo y lo único que quiere es que gastemos todos nuestros chelitos. Pero este enfoque, el que requiere que gastes una cantidad obscena de dinero tratando de sentirte mejor, no es un camino real hacia el bienestar. El bienestar puede ser mucho más simple y sí, más barato, de lo que esta industria masiva quiere que creas.

Este mes, en Hola, Rita, estaremos hablando sobre el bienestar, el cual hemos definido como todo lo que tiene que ver y puede mejorar tu salud física. Como siempre, planeamos cubrir el tema desde una perspectiva que encontrarás relevante y no muy alejada de tu vida y tu entorno. Queremos presentar ideas y pensamientos que podrían mejorar tu salud, no solo por el aspecto físico (aunque eso es genial, ¿verdad?) sino más bien para que puedas sentirte mejor.

Por supuesto, no podemos abordar realmente el bienestar sin hablar de su increíble falta de diversidad, desde la representación hasta la accesibilidad. Para las mujeres de color, el bienestar no solo significa que nos veamos y nos sintamos mejor, es también un acto resiliencia y hasta resistencia. Cuidar de nosotras significa que nos estamos dando prioridad en un mundo donde tradicionalmente nuestras necesidades y nuestra salud no se consideran importantes. Queremos poner nuestro granito de arena para ayudar a cambiar la imágen del bienestar de una hecha de empaques minimalistas y precios elitistas para una que incluye tu lonchera con comida que probablemente pueda preparar ahora mismo e ir Planet Fitness o el parque con unx amigx a hacer sentadillas par de veces a la semana, solo para nombrar algunas opciones.

Vamos a terminar el año sintiéndonos mejor, ¿qué crees?